Aerial Sunset to praktyka połączona z medytacją. Celem jest wyciszenie, odstresowanie, na dobry sen. Łagodne rozciąganie w hamaku w pozycji siedzącej lub leżącej, w rytmie głębokiego oddechu. Ten rodzaj praktyki ma na celu odprężyć zmęczone po całym dniu ciało i wyciszyć nadmiar bodźców. 

Instruktor  prowadzi medytację, a Ty odprężasz ciało i umysł w błogim relaksie leżąc w mięciutkim hamaku. Wybranym zajęciom Aerial Sunset towarzyszy dźwięk koshi bells lub mis tybetańskich.

Poziom zajęć open. Można dołączyć w każdej chwili.

Stopień intensywności:

Co zabrać?