Marzysz o spektakularnej pozie w szpagacie, wygięciach do tyłu, by z lekkością móc osiągać satysfakcjonujące figury na rurce, kole lub na szarfach? Na tych zajęciach 100% czasu dedykujemy rozciąganiu wybranych partii mięśni (do szpagatów,  mięśnie wokół kręgosłupa, rozciąganie barków, budowaniu więcej przestrzeni w naszym ciele). Korzystamy z pomocy gimnastycznych, by ułatwić sobie wejście w pozycję. Elastyczność to kwestia praktyki, nie wieku!

Podczas zajęć:

  • Rozciągniesz się w zdrowy i bezpieczny sposób.
  • Poznasz metody rozciągania z wykorzystaniem pomocy gimnastycznych.

Stopień intensywności:

Co zabrać?