Kurs jogi dla początkujących odbywa się w kameralnych grupach, pozwalający dostosować nauczycielowi program do indywidualnych możliwości każdego ćwiczącego. Kurs jogi dla początkujących zalecany jest każdemu, kto nigdy nie ćwiczył jogi, miał dłuższą przerwę w praktyce, bądź chce przygotować się do i poznać podstawy jogi by swobodniej uczestniczyć w zajęciach innych odmian jogi jak Strala, Vinyasa czy Aerial ® Joga. 

Kurs jogi obejmuje 8 spotkań, na których nauczysz się podstawowych asan, pozycji stojących i siedzących, powitań słońca oraz prawidłowego oddechu w trakcie praktyki. Po ukończeniu kursu z większą pewnością siebie i swoich umiejętności będzie mogła/mógł eksplorować inne odmiany jogi. 

Stopień intensywności:

Co zabrać?