Opracowaliśmy autorskie programy i zestawy asan z kółkiem w roli głównej.

W programie dużo pozycji równoważnych i skrętów, równowagi i różnych wariantów podporów (desek) z kółkiem w roli głównej. Dzięki tym ćwiczeniom spłaszczysz i wyrzeźbisz idealny brzuch, plecy, pośladki, wzmacniając przy okazji strategiczne mięśnie ciała, pozwalające utrzymać Cię w ambitnych pozycjach jogi oraz staniu na głowie i rękach.

Znakomite uzupełnienie praktyki jogi i wprowadzenie do wymagających pozycji. Koło ułatwia wykonywanie skłonów i wygięć, pozwala lepiej otworzyć klatkę piersiową, pogłębić gięcie do tyłu, jednocześnie masując ciało.

Stopień intensywności:

Co zabrać?