Vinyasa oznacza „ruch zsynchronizowany z oddechem”. To fantastyczny styl jogi dla tych, którzy nie lubią nudy. Podczas praktyki dużo uwagi koncentrujemy  na medytacji, oddechu Na lekcjach jogi można oczyścić ciało, wyciszyć umysł i zregenerować układ nerwowy. 

Stopień intensywności:

Co zabrać?