Aerial Joga Sunrise to energetyzujące sekwencje bazujące na Vinyasie z wykorzystaniem hamaka, który ułatwia wejście w asany, równocześnie umożliwiając mocniejsze pogłębianie pozycji.

Aerial Joga Sunrise To doskonała praktyka na rozbudzenie ciała i umysłu oraz pozytywne rozpoczęcie dnia. Naładujesz się pozytywnie na cały dzień. 

Aerial ® Joga to połączenie tradycyjnej jogi, z elementami pilatesu. Zwana jest także jogą antygrawitacyjną, jogą w powietrzu, lub air jogą. Ćwicząc na podwieszanych pod sufitem hamakach, doświadczasz błogiego stanu unoszenia się, dryfowania i lekkości. Praktyka ta łączy w sobie akrobatyczną sztukę i pozycje antygrawitacyjne. Wydłuża mięśnie, koi ewentualne bóle kręgosłupa, ułatwia wejście w pozycje odwrócone.

Poziom zajęć open. Można dołączyć w każdej chwili.

 

 

Stopień intensywności:

Co zabrać?