Chcesz delektować się płynnymi przejściami z pozycji w pozycję, wykorzystując ciężar własnego ciała oraz podwieszony pod sufitem hamak? Idealny balans pomiędzy rozciąganiem i wzmacnianiem, bazuje na Aerial Dance czyli tańcu w powietrzu. Płynne przejścia między pozycjami, połączenie ruchu z oddechem. Zajęcia rozciągające i wzmacniające mięśnie całego ciała. 

Będziemy tańczyć, bujać się, wspinać i wisieć do góry nogami, a wszystko to w rytm muzyki. Dużą wagę przywiązujemy do podstaw, nauki świadomości własnego ciała i ruchów tak aby współpracując z naszym rekwizytem mieć nad nim pełną kontrolę. Ze względu na wyjątkowy charakter, zajęcia Aerial Dance przeznaczone są dla wszystkich bez względu na obecny poziom wysportowania czy doświadczenie taneczne. Ćwiczysz Aerial Jogę? Masz szansę odkryć nowe możliwości jakie daje Ci rekwizyt, który już teoretycznie znasz!

Stopień intensywności:

Co zabrać?