Category: Joga Lifestyle

5 rzeczy, które warto wiedzieć zanim rozpoczniesz praktykę jogi

5 rzeczy, które warto wiedzieć zanim rozpoczniesz praktykę jogi

Warto wybrać rodzaj jogi pod swój temperament. Odmian jogi jest bowiem wiele!…

8 zalet praktyki Aerial ® Jogi

8 zalet praktyki Aerial ® Jogi

Doświadcz rewolucyjnej praktyki Aerial ® Jogi, w podwieszonym pod sufitem hamaku.  Asany,…

Praktyka na relaks, odstresowanie i zdrowy sen

Praktyka na relaks, odstresowanie i zdrowy sen

Bywają dni, kiedy potrzebujemy się zregenerować, zrelaksować, rozciągnąć obolałe mięśnie, wyciszyć... Rozkoszuj…

Jak sformułować intencję na praktyce jogi?

Jak sformułować intencję na praktyce jogi?

Na większości zajęć jogi spotkacie się z prośbą prowadzącego o wybór intencji na…

5 powodów, dla których mężczyźni powinni praktykować jogę

5 powodów, dla których mężczyźni powinni praktykować jogę

Joga to idealny wybór dla wszystkich zapracowanych, spędzających większość dnia przy komputerze.…

5 skutecznych sposobów na giętkość w Pole Dance

5 skutecznych sposobów na giętkość w Pole Dance

  Figury w Pole Dance to pierwszy stopień wtajemniczenia. Jednak żeby „strażak”,…