Kurs wprowadzający do AERIAL DANCE

 

Doświadcz tańca powietrznego na szarfach! Podczas cyklu 6 spotkań poznasz podstawowe figury, oraz proste układy choreograficzne w rytm przyjemnej muzyki. W akompaniamencie chillowej muzyki będziesz się rozciągać, wzmacniać, bujać i relaksować.

Cykl składa się z 6 kolejnych spotkań

Start 29.01 .2020

Środy godz.20:00

Nie lubisz pełnych sal i wolałabyś praktykować w kameralnej, zamkniętej grupie?
Tak…? Świetnie trafiłaś!

——————-

Jak się przygotować?

– ćwicz w ubraniach bez ostrych zamków i ozdób oraz w koszulkach zakrywających ramiona i najlepiej bawełnianych legginsach,

– przed zajęciami zdejmij biżuterię oraz spinki do włosów,
– najważniejsze jest Twoje nastawienie i chęć pokonywania ograniczeń,

 ——————-
 
Przeciwwskazania:

*ciąża
*wysokie lub bardzo niskie ciśnienie
*choroby serca, niedawno przebyty zawał
*niedawno przebyte zabiegi chirurgiczne i operacje
*zapalenia w obrębie głowy (zapalenie uszu, zatok, spojówek itp)
*jaskra
*choroby ośrodkowego układu nerwowego (padaczka)
*zaburzenia równowagi spowodowane uszkodzeniem błędnika
*skłonność do omdleń i zawrotów głowy
*osteoporoza
*zespół cieśni nadgarstka
*ostre zapalenie stawów
*przepuklina krążka międzykręgowego
*botoks lub inne zabiegi głębokie zabiegi kosmetyczne.

——————-

Najważniejsze korzyści:

wzmocnienie i uelastycznienie mięśni posturalnych, odciążenie kręgosłupa od nadmiernego napięcia w przestrzeniach międzykręgowych, rozluźnienie i odstresowanie.

——————-
*Uwaga, zastrzegamy prawo do zmiany daty rozpoczęcia kursu.

-Koszt całego kursu: 237 zł,


-Kurs odbędzie się przy minimalnej grupie 6 osób.

-Jak kupić karnet?

a)  Kliknij „Kup online” tutaj

b)  W recepcji płacąc kartą lub gotówką. 

REGULAMIN KURSU:
1. Warunkiem uczestnictwa w warsztatach/ kursach jest dokonanie pełne opłaty przed wydarzeniem.
2. W razie rezygnacji z uczestnictwa nie dokonujemy zwrotów opłaconych wcześniej kursów/ warsztatów.
3. W razie nieobecności na warsztatach/ kursach opłacony karnet można wykorzystać w ramach innych (wskazanych) zajęć organizowanych  w naszym studio.

———————————-

 


Categories: Joga Lifestyle

Tags:,

There is one comment

  1. Joanna

    Dzień dobry,
    Chciałabym dowiedzieć czy okulary mogą być niewskazane w czasie aerial jogi.Nosze na stałe okulary nie lubię szkieł kontaktowych…normalnie uwielbiam jogę..I bardzo chciałabym spróbować aerial jogi
    Serdecznie pozdrawiam Joanna Sołtys

Post Your Thoughts