Aerial Dance czyli taniec powietrzny w podwieszanych pod sufitem szarfach daje nieskończone możliwości. W powolnym tempie będziesz uczyć się chwytów, układów, obrotów, by łączyć je w płynne choreografie.
Aerial Joga – to hatha joga z elementami pilatesu oraz aerial fitnessu z wykorzystaniem hamaku podwieszanego pod sufitem. Na zajęciach dla osób początkujących poznasz podstawowe chwyty, asany, ustawienia względem hamaka, swobodnej obsługi sprzętu. Wejścia oraz wyjścia z pozycji. Praktyka Aerial Jogi, daje nieskończenie dużo możliwości praktyki. Przyjemne bujanie, wspinanie się wywołuje przyjemne skojarzenia z dzieciństwem, a nawet okresem prenatalnym z brzucha u matki. Pomaga w odstresowaniu, odpuszczaniu, łagodzi napięcia w ciele.
Sprawdź terminy zajęć tutaj
Zapisz się! recepcja@6stopnadziemia.pl
Aerial hoop to podwieszane pod sufitem koło cyrkowe. Podczas zajęć nauczysz się spektakularnych figur, latając…
Joga to idealny wybór dla wszystkich zapracowanych, spędzających większość dnia przy komputerze. To także…
Bywają dni, kiedy potrzebujemy się zregenerować, zrelaksować, rozciągnąć obolałe mięśnie, wyciszyć... Rozkoszuj się i…